Yo no voy al gimnasio, pero entreno todos los días. Una de las cosas que más me trabajo es el arte de la no violencia. Cuando me enfado, cuando me invade la ira o la rabia, me cuido en tres niveles: -cuido la emoción para no hacerme daño ni hacer daño a nadie, -cuido mis palabras y mi forma de expresarme, -cuido el trato contra las personas que me enfadan o que me caen mal. Soy consciente de que
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